Bogen kan bruges til godnatlæsning og er skrevet til børn mellem 4 og 10 år, der kan have svært ved at falde i søvn. Bogen hjælper barnet til at slappe af i kroppen, få ro i sindet, falde i søvn hurtigere og sove igennem hele natten.
Den hjælper også barnet til at begynde at håndtere den form for angst, som de fleste børn på et tidspunkt oplever – som f.eks. at være bange for spøgelser eller krokodiller under sengen. Der er øvelser i historien, som forældrene lærer at guide børnene i, så forældrene senere også vil kunne bruge dem uden at læse historien og så børnene også kan lære at bruge dem uden historien. Det drejer sig om det der kaldes affektregulering – evnen til at kunne berolige sig selv. 
Historien finder sted i et eventyrligt univers der taler til barnets fantasi og resurserne i underbevidstheden. Bogen er illustreret med varme og fantastiske illustrationer.
Dele af bogen skal hviskes af oplæseren. Dette er en metode som er nøje udvalgt, da den er med til at inducere hypnose, fordi barnet vil koncentrere sig mere om at høre, hvad der bliver læst. Det er en almindelig hypnotisk teknik at koncentrere opmærksomheden – dette medfører i de fleste tilfælde en hypnotisk trancetilstand. Børn er mere modtagelige overfor hypnose end voksne og bogen her udnytter dette. Læs mere om hypnoterapi – klik her.
Desuden har en ny undersøgelse vist at hvisken (bl.a.) hos nogle kan medføre særlige sensoriske oplevelser kendt som ASMR (autonom sensorisk median respons) – en særlig dejlig oplevelse i kroppen som f.eks. en særlig dejlig rislen ned langs rygraden. Læs mere om ASMR – klik her.

Feedback fra forældre:

Mor til dreng på 10 år: “Min søn har mistet sin far for nogle måneder siden. Han har haft søvnproblemer i den forbindelse. Den aften vi skulle prøve bogen for første gang, havde han også set noget i fjernsynet, som havde gjort ham meget bange og ulykkelig og han græd voldsomt. Vi går i gang med historien og han slapper af undervejs. Og falder i søvn og sover igennem hele natten for første gang i lang tid! Vi har det samme resultat de næste aftner, hvor vi læser bogen”.

 Mor til pige på 7 år og dreng på 4 år: “For mig som forælder var det en meget fin oplevelse at læse bogen sammen med begge børn. Historien var sød og bidrog til nærvær pga. de små opgaver og hviske-snakken. Begge børn kunne lide øvelserne og oplevede, at de gjorde dem søvnige og afslappede.”

Anmeldelser:

Udklip af anmeldelse i Angstavisen af Laila Felicia Vester Nielsen:

“Som forælder er jeg mor til en dreng på 13 år, som, for tiden, har det svært med at falde til ro, så jeg greb chancen og har de sidste 14 dage afprøvet bogen med ham ved sengetid. Det er ren magi, som lovet.”

“Bogen er en sand gave, med skønne varme illustrationer, introduktion til læseren og nærværende fortælling, hvor de 3 børn hjælpes til at finde til ro via 6 øvelser, baseret på, at man som læser hvisker. Øvelserne er en naturlig del af fortællingen og læseren anvises let og elegant til at hviske på angivne steder, som en særlig hypnoseteknik. Bogen tager udgangspunkt i en familie på eventyr men dit barn bliver en del af historien.”

“Bogen er en smuk rejse, en fortælling med stor ro, anerkendelse og hjælp til at kunne finde roen i sig selv, øvelserne kan tilpasses dit barn og du kan bruge fortællingen som det bedst passer dit barn. Det er én lang fortælling men du kan som læser vælge, at læse hele historien eller plukke i de øvelser, der hjælper dit barn bedst”

“Bogen anvises til børn mellem 4-10 år men vi har i en alder af 13 år profiteret af den. Jeg oplever, at min søn har fået brugbare teknikker til selv at kunne falde til ro ved at lave øvelserne uden at høre historien. Jeg kan varmt anbefale denne bog som godnathistorie, den er SÅ meget mere end en smuk fortælling.”

 

Bogen kan bestilles i boghandlen eller på boghandlernes webshops.  Vejledende udsalgspris er 199 kr.